close

สุขภาพ

5 ข้อหนุ่มๆ ต้องอ่าน จะได้หมดข้ออ้างไม่ใส่ถุง!

ถุงยางอนามัย
ถุงยางอนามัย เป็นหนึ่งในตัวช่วยคุมกำเนิดที่มีประสิทธิภาพสูงมาก ซ้ำยังช่วยป้องกันโรคได้อีกต่างหาก การหาซื้อได้ง่ายแสนง่าย โดยหาซื้อได้จากร้าน
อ่านต่อ

ชุดออกกำลังกาย เลือกอย่างไรให้เหมาะสม

ชุดออกกำลังกาย
การออกกำลังกาย นอกจากอุปกรณ์กีฬาต่างๆ ที่มีความจำเป็นแล้ว ชุดออกกำลังกายก็มีความสำคัญเช่นกัน เพราะการสวมเสื้อผ้าที่ดีและเหมาะสมจะช่วยเพิ่มปร
อ่านต่อ

วัดไซส์ยังไงก่อนไปช้อปชุดกระชับสัดส่วน

ชุดกระชับสัดส่วน
น้ำหนักที่เพิ่มขึ้นและส่วนเกินของร่างกายตามส่วนต่างๆ คือ ปัญหาหนักอกหนักใจของสาวๆ จำนวนมาก เพราะนอกจากจะสร้างปัญหาในด้านสุขภาพแล้ว แต่ยังทำใ
อ่านต่อ

การออกกำลังกายโดยใช้ยางยืดออกกำลังกาย

ยางยืดออกกำลัง
เพื่อนๆ หลายคนอาจจะกำลังประสบปัญหามีไขมันสะสมที่บริเวณหน้าท้อง กำลังหาวิธีการออกกำลังกายเพื่อกำจัดไขมันส่วนเกินที่สะสมอยู่ ซึ่งวิธีการออกกำล
อ่านต่อ

5 อาหารเสริมบำรุงผิวอัพเกรดผิวสวย

ผิวพรรณสวยงามสดใสมีออร่า เป็นที่ปราถนาของสาวๆ ทุกคน แต่ด้วยไลฟ์สไตล์ใน และสภาพอากาศมลภาวะปัจจุบัน ล้วนมีผลต่อสุขภาพผิวของสาวๆ เช่น สภาพอากาศ
อ่านต่อ

ใส่ถุงยางอนามัยอย่างไรให้ปลอดภัยและ ‘เลิฟ’ สนุก

ถุงยาง-000
การใส่ ถุงยางอนามัย เป็นเรื่องสำคัญสำหรับหนุ่มๆ เพราะเป็นวิธีคุมกำเนิดที่ได้ผลเกือบ 100% และป้องกันโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ได้ดี แต่หลายคนอาจ
อ่านต่อ

ผลไม้อบแห้ง…สแน็คดีๆ ที่มีมากกว่า “ความอร่อย”

ผลไม้อบแห้ง
คนไทยถือว่าโชคดีที่สุดในโลกเพราะประเทศไทยมีผลไม้ตามฤดูกาลที่อุดมสมบูรณ์เป็นอย่างยิ่ง ที่สำคัญประเทศไทยยังมีวิธีการถนอมอาหารมากมาย ซึ่งหนึ่งใ
อ่านต่อ

“เครื่องวัดความดัน” อุปกรณ์สามัญ (ที่ควรมี) ติดบ้าน

เครื่องวัดความดัน-feature
ก่อนจะมาทำความรู้จักกับ เครื่องวัดความดัน เรามาดูกันว่าจริงๆ แล้ว “ความดันโลหิต” คืออะไรกันแน่? ความดันโลหิตเกิดจากการบีบตัวของหัวใจ และแรงต
อ่านต่อ

10 สมุนไพร สวนครัวรั้วกินได้

ยุคปัจจุบันคนหันมาใส่ใจดูแลสุขภาพด้วยสมุนไพรกันมากขึ้นเพื่อหลีกเลี่ยงการใช้ยาแผนปัจจุบัน ซึ่ง สมุนไพรไทย ถือเป็นทางเลือกในการดูแลสุขภาพเบื้อ
อ่านต่อ